pécsi 19.68 km Futás 2023-03-22-n 16:10-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2023.03.22 Szerda, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:23

Távolság

19.68 km

Tempó

04:54 p/km (12.25 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

14-15 fok tökéletes futóidőben 4km bemelegítés benne 6x100kgy. makd. 8 x (800m gyors / 3' laza futás) levezetés fel hazáig. 800 gyorsak: 3'06", 3'01", 2'59", 3'06", 3'13", 3'09", 3'11", 3'06". (+51". 12+39) 3'06" átlagtempó

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.