Edzésleírás
Futás Fordító 1 7:34:51 0:08:21 1750m 8:13 /km 136 Futás Kör 1 7:43:44 0:08:53 3550m 4:56 /km 131 Futás Fordító 2 7:53:41 0:09:57 5250m 5:52 /km 131 Futás Kör 2 8:05:13 0:11:33 7050m 6:25 /km 129 Futás Fordító 3 8:15:35 0:10:22 8750m 6:06 /km 129 Futás Kör 3 8:27:52 0:12:17 10550m 6:50 /km 128 Futás Fordító 4 8:38:19 0:10:28 12250m 6:10 /km 127 Futás Kör 4 8:48:33 0:10:14 14050m 5:41 /km 123 Futás Fordító 5 8:59:31 0:10:58 15750m 6:28 /km 124 Futás Kör 5 9:10:51 0:11:21 17550m 6:19 /km 123 Futás Fordító 6 9:22:02 0:11:11 19250m 6:35 /km 118 Futás Kör 6 9:33:47 0:11:45 21050m 6:32 /km 117 Futás Fordító 7 9:45:34 0:11:47 22750m 6:56 /km 114 Futás Kör 7 9:59:24 0:13:51 24550m 7:42 /km 114 Futás Fordító 8 10:12:34 0:13:10 26250m 7:45 /km 117 Futás Kör 8 10:23:36 0:11:03 28050m 6:08 /km 112 Futás Fordító 9 10:36:20 0:12:44 29750m 7:30 /km 112 Futás Kör 9 10:53:45 0:17:26 31550m 9:41 /km 118 Futás Fordító 10 11:08:07 0:14:23 33250m 8:28 /km 120 Futás Kör 10 11:21:08 0:13:02 35050m 7:15 /km 117 Futás Fordító 11 11:31:40 0:10:33 36750m 6:12 /km 116 Futás Kör 11 11:42:12 0:10:32 38550m 5:52 /km 111 Futás Fordító 12 11:53:40 0:11:28 40250m 6:45 /km 109 Cél
(Futás Kör 12)12:04:58 0:11:19 42195m 5:49 /km 108
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:38:27 | 42.2 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok!
Le a kalappal! Csodás eredmény!!!! :-)
Remélem hamarosan összefutunk és akkor személyesen is meghallgathatom az élményeket! :-)
Nagy szavak ezek Évi!:) Show me!:)
Szabó Balázs ha még egyszer beszólsz a gyorsúszásomra, hazamegyek és seggberúglak... mellesleg jobbat futottam 3 perccel :)
én nem fényezlek így is elég nagy már az arcod :)~
(gratulálok!! :))
Ügyes:) Szuper menet volt. Majd azért beszélgessünk az új túraszakosztályunkról is:)
hatalmas gratula, örülök, hogy kipróbáltad.
Kösziiii :)
Jó hogy ott voltatok. Minden barátságos arc 1 méterrel közelebb vitt... és hogy mi következik ezután? Hááát talán megtanulok úszni és futok végre egy gyors maratont Bajor-földön
Gratulálok! :)
Grat!! :)
Futás alatt kicsit fáradtnak tűntél...
Mi következik ezután?
Gratulálok, nagyot mentél!
Gratulálok! Szerintem hatalmas eredményt értél el, büszke lehetsz magadra! Le a kalappal!
Slowfoot 5063 napja
Köszi! :)