Edzésleírás
3 x 500 m gyors (7:50, 8:00, 8:10),
2 x 200 m gyors lábtempo (a gyors között)
1 x 100 m mell levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |