running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:20Távolság
14.1 kmTempó
04:08 p/km (14.50 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. A lábam remélem teljesen meggyógyult! Szuper dolog úgy futni, hogy nem kell várni a pillanatot, hogy mikor fájdul meg újra! Nagyon nehéz lesz visszaszerezni a régi formát. Már vagy 3 hónapja csak 30-50 kiliket tudok futni. Még 4 hét van a Nike-félmaratonig! Most kell keménynek lennem!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:32 | 4.7 | 04:09 | 14.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:29 | 4.7 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:19 | 4.7 | 04:07 | 14.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RemAti 5078 napja
Még kb. 3 hétig. -:) Mit mondjak szerintem elég közel vagy, de ne pörgesd túl magad. Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5077 napja
Szerintem most is az vagy. Én a te helyedben nem izgulnék. Úgy fogsz repülni a versenyen, mint a sólyom. Mit kivánjak? 1:15 jó lesz?