sgerry 102 km Bringázás 2010-07-31-n 09:00-kor

sgerry bringázás

2010.07.31 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:16:00

Távolság

102 km Szint: 425 m

Tempó

01:55 p/km (31.22 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bemelegítés:16,6 km, 36:38, áp:131, 27,4km/h. 1. résztáv: 29,2km, 45:00, áp:155, 39,2km/h, pihi, 7 km, 18:50, áp:123, 22,7km/h, 2 résztáv: 26,7 km, 45:00, áp:164, 35,7km/h, levezetés: 22 km, 51:15, áp:129, 25,8km/h. Kemények voltak a résztávok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:16:00	102	01:55	31.22	425	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andrásx2s 5078 napja

Ez jó kis edzés, jól mész!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.