futókukac 11.5 km Futás 2010-07-31-n 12:00-kor

futókukac futás

2010.07.31 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

11.5 km

Tempó

04:21 p/km (13.80 km/h)

Edzésleírás

Ma hegyi futás volt gördülékenyen.

A közepe felé kezdtem elsavasodi és a meleggel is küzdöttem. egyszer egy pulzusmérésre meg álltam 44perc körül.

50percnél pedig amikor megálltam és leráztam az izmaim az izülettel valami gond lett és nem bírtam hazamenni a parkból.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	11.5	04:21	13.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.