Nicol 11.1 km Futás 2007-10-28-n 10:15-kor

Nicol futás

2007.10.28 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:05

Távolság

11.1 km

Tempó

08:07 p/km (7.39 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

140

Maximum

158

Edzésleírás

Az első 2 km-en a pulzusom 150-158 között ugrált 8.40-9 perc közöti tempónál is. Kb. 3/4 óra után aztán rendezősött a dolog. Hosszú futás rulez! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:05	11.1	08:07	7.39	0	140	158	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Nicol 6088 napja

Kb. 5-10 percet szoktam gimnasztikázni. Indulásnál általában a pulzusom 110 körül van. Lehet,hogy ez ebben az időben már kevés?

Steve 6088 napja

Hát még milyen jól nézne ki, ha előtte kissé bemelegítenél, hmmm ... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.