Edzésleírás
A hosszú futás után jólesett a lazítás. Taktikusan nem mentem sem szaunázni, sem melegvízbe, hogy maradjon erőm az esti titokzatos versenyhez. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |