Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:13:27,8 0:13:27,8/128
2. 1:20:43,5 1:07:15,7/134
3. 2:29:23,1 1:08:39,6/140
4. 2:42:56,2 0:13:33,1/146Mára beólmosodtak a lábaim, de azért lement. Ez inkább mentálisan erősítő edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:42:56 | 31 | 05:15 | 11.42 | 65 | 90 | 152 | 137 |