zsömi 8.4 km Futás 2010-07-29-n 18:43-kor

zsömi futás

2010.07.29 Csütörtök, 18:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:55

Távolság

8.4 km

Tempó

06:39 p/km (9.01 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hát nem éppen ez a kedvenc terepem. Pulzus-tornásztató terep, utoljára a Borvidékre való felkészüléskor futottam ilyet. A terep 80 %-a kisebb-nagyobb emelkedő. Útvonal: Virág utcán ki - szántáson át a Malomhegyre (eddig végig emelkedő, kivéve egy nagyon rövid szakaszt) - Öreghegy utcán le (ez az egyetlen rendes lejtő) - Jámbor Pál - Kossuth Lajos - Hunyadi utcán át haza (végig enyhe emelkedő). Azért jól esett, a természet kárpótolt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:55	8.4	06:25	9.35	0	0	0	176

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.