Edzésleírás
neoprénben, nekem szenvedős
2kör bemelegítés (kb.460m), 2kör vállérintéses meg még vmi, 2kör 1bólya erős, 1laza, 2kör 2bólya erős,2laza, 2kör 5ös levegővel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |