Edzésleírás
Utólagos kiegészítés:
Megint Sopronosat játszottunk, két háromfős csapat meg én, a referenciaúszó. Az első km-t komolyan vettem, Balaton-átúszós tempóban nyomtam 21 percesre. Utána nem tudtam elég lassú lenni ahhoz, hogy a lánycsapat meg tudjon előzni. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.7 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |
lajhára 5080 napja
"Utána nem tudtam elég lassú lenni ahhoz, hogy a lánycsapat meg tudjon előzni. :-)"
helyesen: a lánycsapat szándékosan mögöttem totyorgott és bár majdnem megfulladtak a túl lassú tempótól, megerőltették magukat és nem aláztak le, amiért nagyon hálás vagyok nekik és amiért a legközelebbi összejövetelen én mosogatok.