Edzésleírás
2km bemelegítés-3*1km 4.50 4.30 4.38 1' pihi 2*1km 4.38 4.45 1.31' pihi 1*1km 4.36 1' pihi-1,35km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 10.7 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |