detroit24 50 km Bringázás 2010-07-19-n 00:00-kor

detroit24 bringázás

2010.07.19 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:30

Távolság

50 km

Tempó

01:56 p/km (31.09 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

195

Edzésleírás

a hétvégén nem tekertem se munak előtt se munka után,helyette pihentem,de remélem nem baj, már éreztem hogy eléggé kész voltam,de most egész jól érzem magamat. Kezd visszatérni az önbizalmam, sprintekkel együtt jó kis tempósat mentem, elég jól bírtam a 33-35-ös sebességeket jobban mint vártam,a pulzusom eléggé fent van de talán a kb40km szembe szelem miatt:) de amúgy jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	50	01:55	31.25	0	0	89	195	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

vinibike 5093 napja

Kircsi vagy! Ha fáradt vagy nem kell felülni a lóra! A pihenés is nagyon fontos!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.