sgerry futás

2010.07.17 Szombat, 13:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:43:50

Távolság

10 km

Tempó

04:23 p/km (13.69 km/h)

Edzésleírás

Vasi Vasember. Összidőm 2:18:02, holnap majd mindent bővebben kifejtek

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:50 10 04:23 13.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Andrásx2s képe

Andrásx2s 5094 napja

Nagy Gratula!! Nagyon komoly időket mentél.

jocccc képe

jocccc 5095 napja

köszi, és gratula neked is! nagyon jó idők ezek! de ahogy olvastam a blogodat te is inkább augusztusra készülsz. ez lesz az első?

amit pedig a mezről írtál: hát igen, nem a legdrágább fajta a miénk... ez állandó probléma, de mostmár leukoplast-tal és vazelinnel orvosolni szoktam a problémát, viszont most a gyorsúszás újdonság volt, és erre nem készültem:( a vb mez viszont állítólag nagyon jó, bár egy 2XU legyen is az:)

sok sikert a hátralévő alig 4 hétre!

kipage képe

kipage 5095 napja

Gratulálok, fantasztikus az eredményed!! Jövőre faragni szeretnék az időmön, főleg a kerékpároson, bringán nagyon gyenge vagyok. Agrármérnök OB nem hiszem hogy van de biztos megnyernéd egy ilyen idővel. :) Rendőr katona meg orvos ob van szakma szerint azt hiszem. Én voltam a legjobban meglepődve amikor az én nevemet mondták hogy országos bajnok..  egy összetett 89. hellyel felnőtt OB-t nyerni nem nagy dicsőség, vagy inkább elárul mindent az egészségügyi rendszerről, hogy a benne dolgozó túlterhelt embereknek nem marad idejük-kedvük sportolni.

sgerry képe

sgerry 5095 napja

Írtam blogot

felician képe

felician 5095 napja

Hát ez így a három együtt egész jól mutat.. Időben is:) Helyezés, valami?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!