tormanoja bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:21:00Távolság
40 kmTempó
02:02 p/km (29.63 km/h)Edzésleírás
Bringa
Kifejezetten elégedett vagyok, bár lehet egy kicsit pihenni is kellett volna, mert így a futásra behaltam, de nem éreztem magam fáradtnak a bringán, sőt tök jó volt, már szeretek bringázni:) a második depóvel együtt pedig 1:22:40et mértem magamnak, persze van még hova fejlődni, de így elsőre tetszetős:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 40 | 02:02 | 29.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
jocccc 5097 napja
egy ilyen verseny után kötelező az izomláz! ha nincs, az azt jelenti, hogy nem hajtottál:)
FutoDetto 5097 napja
Szép volt Noja!!!! Csak így tovább! Látod mennyit számít egy "kis" tekerés :)
tormanoja 5097 napja
Kösszi, igen sztem is jól sikerült, bár most alig bírok menni az izomláztól a combomban..:D
jocccc 5097 napja
ez több, mint bíztató! nagyon szépet mentél! úgy látszik csak kellett egy jó bringa, no meg pár bringás-km a lábadba:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5096 napja
Ez teljesen rendben van.
Az utolso 5km-en szerintem megeri konnyube tenni, aztan picit porgetni. Bar en nem nagyon ertek hozza.