Edzésleírás
400m bem, 4*100 idore, 4*200m tea/nelkule, ...
Katasztofalis volt, pedig mindent megprobaltam. Asszem faradt vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |