Edzésleírás
Bemelegítésnek a 17 kg-os lányommal a hátamon felfuttam a 9. emeletre. Utána 11.5 km keresztül szenvedtem, mert teljesen lemerevedett mindkét lábam. Az erdő bal oldala mocsaras, a cipőmre két kiló sár ragadt rá.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:16 | 11.5 | 05:46 | 10.41 | 37 | 103 | 174 | 165 |
Köszönöm a biztató szavaidat, ahogy telik az idő az emlék is megszépül:))
Nocsak-nocsak egy kis terheléses hill edzés a pince után?
szaszit 5192 napja
Mégiscsak van ott hegy :)