juc bringázás

2010.07.10 Szombat, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:26:22

Távolság

57 km

Tempó

02:34 p/km (23.37 km/h)

Edzésleírás

E.on Délibáb Mountain bike Maraton

4órai kellés
5-kor indulás a Hortobágyra
7:30 megérkezés, rajtszámfelvétel, bringa összeszerelése...
9:00 rajt

Jó kis verseny volt, gyors tempójú, pihenők nem voltak, így más nem volt csak nyomni végig. Menet közben figyeltem a lányokat, az első kb. 200-300m el volt elöttem, elég erős tempót ment. Én közvetlenül a 2. lányra rááltam, nem engedtem el, majd féltávnál a frissítőnél nem áltam meg, ahol ők igen, elhúztam és reménykedtem, hogy a kulacsban a vízem és a zselé kitart a maradék útra.
Végül sikerült megszereznem az 1 helyezést (16 női indulóból) aminek nagyon örülök :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:26:22 57 02:34 23.37 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!