Lotifuti67 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:47Távolság
10 kmTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Edzésleírás
Negyedóra bemelegités után egy kis tempó futás.Meleg párás idő van.Egy kicsit lasan kezdtem,de fokozatosan gyorsitottam.Volt egy kis idő mikor szúrt az oldalam,de elmult.Az utolsó hat kört meg huztam és a végén majd kiköptem a tüdömet.Párperc mulva nagyon jól éreztem magam.Jólesett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:47 | 10 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 5106 napja
nagyon szép kis tempó!! hajrá!