2010.07.06 Kedd, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:23

Távolság

12.6 km

Tempó

04:48 p/km (12.52 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés, 3x10 p félmaratoni tempó( 4.16/ km)

4 p lassú futás ( 600 m ) 2 km levezetés . Aztán a ball lábam bedurrant. Ez szívás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:23 12.6 04:48 12.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!