Edzésleírás
Kétszer láttam a jáki templomot, futás ideje alatt.
Szombathelytől Jákig kellett kétszer elfutni, + egy 2 km-es kör.
Kcs. I. hely, absz. V. hely nők között
Először a 20 km-re neveztem, de 1/2 órával a rajt előtt meggondoltam magam és átneveztem a hosszúra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:41:47 | 42.3 | 06:40 | 9.01 | 10 | 0 | 0 | 0 |