dilisuni futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:39:59Távolság
50 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Edzésleírás
Első 50 kilis távom... jó volt :) a frissítést nagyon megszívtam, először 26 kilinél volt iso... addig végem lett :( hegyen felfele 8-9 kilin keresztül még víz se... 26-os frissítőnél kb 20 percet időztem, utána a zivatarig teljesen magam alatt voltam, az esővel visszatért valamennyire az energia.
Kisebb viharral azért kiegyeztem volna... nagyon sok élménnyel és főként tapasztalattal lettem gazdagabb :)
jövőre visszamegyek :)
Krisztinek gratula az első helyhez, Adrinak a negyedikhez, Zoncsinak a jó eredményhez, Katának a félmaratonhoz... örültem a társaságotoknak :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:39:59 | 50 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Bense Kriszti 5289 napja
Gratulálok, szépen végigküzdötted! Örülök a találkozásnak, társaságotoknak remélem még még sokszor futunk együtt!
Kicsi 5291 napja
Gratulálok az első ultrádhoz, szép teljesítmény!
leon01 5292 napja
Nagyon jó tempót mentél és ezzel beléptél az "Ultrások" táborába.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cila 5287 napja
én is gratulálok az újdonsült ultrafutónak. 50 km még bringával sem semmi :)