Edzésleírás

Erős szélben 4 fokban. 3.5km bemelegítő benne 6x100kgy (meglepően könnyedén) majd 6 x 800gyors / 3' átkocogásokkal.  Levezetés fel hazáig. 800 gyorsak 3'13",  3'08",  3'08",  3'09",  3'04",  3'12". (+54. 3'09" átlag). De nagy szar volt!   Az volt a legnagyobb csalódás, hogy azt éreztem haladok mint az állat, majd ilyen szar tempók lettek. Amint az elsőt elkezdtem hátszélben ment az első, és azt éreztem túl gyorsan megyek és csodálkoztam, hogy milyen könnyedén. Azt gondoltam, hogy 2'... valamennyi lesz, mindenképpen 3' -en belül. majd jött a sokk, hogy 3'13". (bár sztem valami gebasz lehetett az órámmal, talán nem indult el rögtön a GPS .... vagy valami miaszar) Mindenesetre képtelen vagyok megszokni az esti tempókat, teljesen másként érzékelem a tempót. Remélem mihamarabb hosszabbodnak a nappalok