Cs_Endre futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:32Távolság
15.53 km Szint: 34 mTempó
04:52 p/km (12.34 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
79
Maximum
175
Edzésleírás
6 km bemelegítés, 10X90mp/60mp(kb. 6 km)(90mp: 3:45, 3:31, 3:23, 3:17, 3:20, 3:22, 3:26, 3:29, 3:34, 3:13), 3 km levezetés.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 34 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1.01 | 04:05 | 14.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:14 | 1.01 | 04:11 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 0.98 | 03:50 | 15.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1.01 | 05:49 | 10.33 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 0.99 | 05:31 | 10.87 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.53 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
