toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:44Távolság
9.8 kmTempó
04:22 p/km (13.76 km/h)Edzésleírás
Melegben egyedül keringtem a pályán, igaz volt még néhány vágtázó és magasugró... de köröket csak én róttam.... viszonylag oké volt, az utolsó kettöt már csak fejböl futottam.... nnnnaaa....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:18 | 1.2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 0.4 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:21 | 0.4 | 03:23 | 17.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.4 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:20 | 0.4 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:18 | 0.4 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:02 | 0.4 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:17 | 0.4 | 03:13 | 18.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:02 | 0.4 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:16 | 0.4 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:07 | 0.4 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kicsi 5113 napja
Ismét nem apróztad el! Ügyi vagy!
Mostmár tempóilag pihentesd a virgácsaid a hétvégére.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 5113 napja
Nem lesz tizes, nem megyek.... meleg lesz (36°C) meg foci!