Andrásx2s bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:00:00Távolság
134 kmTempó
02:41 p/km (22.33 km/h)Edzésleírás
Ismét jót tekertem:) Annyit tudok, hogy otthon-11-es út Esztergom-Dobogókő-haza.
A 6 órában csináltam én mindent:
reggeli
defekt
állandóan megálltam, mert a hátsó kerekem lötyögött és meghúztam kézzel az agyat
ismét kaja
esztergomban indexeket írtam alá, már ez volt 30 perc
bringa szervíz, vásároltam belsőt és gyors javítás kértem
stb.
Szal volt itt minden
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 134 | 02:41 | 22.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5108 napja
Erre mondják, hogy komplex edzés ;)? Grat!