tormanoja 2.3 km Úszás 2010-06-30-n 08:30-kor

tormanoja Úszás

2010.06.30 Szerda, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

kaptam neoprént, csak kicsit nag volt, úgyhogy úgy éreztem, mintha pólóban úsznék, nem hiszem, hogy sokat gyorsított rajtam, inkább ellenkezőleg, de legalább nem fagytami meg a 20fokos vízben.

a bólyák körül úsztunk (1kör kb 115m) 1 kör bemelegítés, 3kör technika, 3kör gyors lassú 2bólyánként váltva, 3kör 5ös levegő,

azért rendesen elfáradtam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.