Edzésleírás
250,500,1000,2000,2000,1000,500,250;500pihenőkkel:45",1'45"
3'33",7'46",7'40",3'43",1'48",55".+bemelegítés,levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:33 | 15.5 | 04:21 | 13.77 | 30 | 0 | 0 | 0 |