cappac 15.36 km Futás 2010-06-27-n 17:50-kor

cappac futás

2010.06.27 Vasárnap, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:18

Távolság

15.36 km Szint: 15 m

Tempó

04:42 p/km (12.75 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

játszottam egy kicsit a sebességgel

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:18	16.36	04:25	13.58	15	71	186	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cappac 5115 napja

hűsített, de kellett is. nagyon fülledt meleg volt

itt nem látszik a grafikonon sajnos a sebességmegugrás annyira:

http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2694446

egy-egy bringás nagyobb tempója sokat segített amúgy a tempóváltásban

Gida 5115 napja

És hűsített a levegő :))

Felszerelések

Asics ASICS GEL-NIMBUS 11

Nokia 5800 XpressMusic

Polar RS 800 + GPS

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.