tuskenrider bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:57:00Távolság
154 kmTempó
01:56 p/km (31.11 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
hajnal ötös indulás, 1,5l izo+víz, 7dl víz, 2 banán,1müzli,1gél,1 energia szelet volt a menü. fújt a szél is rendesen a végére pedig kellemes napsütés.
szolnok-csataszög-kőtelek-tiszasűly-jászladány-jászapáti és ugyanez vissza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:57:00 | 154 | 01:56 | 31.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 119 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tuskenrider 5117 napja
már a tiszasűly-ladányi elágazó is rosszabb volt mint tiszasűlyig bármelyik szakasz (ált csak addig járok + gát) de aztán jött a fekete leves a ladányi elágazótól az katasztrófa, nem gyengén kell szlalomozni a kátyúk között. nem is találkoztam sok kocsival, talán egyel de annak is kitörött a kereke....
a ladány-apáti útvonal az nagyon király csak ma reggel nagy volt a forgalom