sgerry bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:22:00Távolság
131 km Szint: 740 mTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Bp-Pécel-Gödöllő-Vácrátót-Vácduka-Rád-Acsa-Galgamácsa-Vácegres-Veresegyháza-Gödöllő-Pécel-Bp. Végig nehézkesen ment. Nem pörögtek igazán a lábaim. Szerintem ez a futás miatt volt, mert egy kicsit izomlázam van. Nem ettem eleget(1,5 szelet) és a folyadék is kevés volt (1,5l), így a végére eléheztem, bár ez a sebességben nem látszódott csak retentően nyügős lettem és a lábaim is elfáradtak. volt már jobb edzés is, de ez már az enyém:).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:22:00 | 130 | 02:01 | 29.77 | 740 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 5114 napja
Azért szépen mentél:) Én már nem merek hidegélelem nélkül elindulni, mert egyszer valahol a pilisben feküdtem egy órát kiéhezve egy buszmegállóban. Brrr.