Edzésleírás
4*100 gyors technika
800 gyors teki
4*200 gyors javulóra 2:57-2:44 között volt mindegyik
800 gyors ezt már nem csináltam meg. Tegnapi gyomorrontás és két napi diéta után nem igazán maradt erőm, hogy végigcsináljam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.2 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |