Edzésleírás
Nike Air Pegasus 26 + cipőt teszteltem, a sziget egy része még mindig le van zárva biztonsági okokból, ezért északi irányban a lezárás után a belső aszfalton futottam végig egészen a híd feljáróig. 5000m-en 30:02 volt az eredményem, ami a tegnapi 29:25-höz képest kicsit lassabb, de még így is nagyon elégedett vagyok magammal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:18 | 5.35 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |