iloverunning 9.17 km Futás 2010-06-21-n 00:00-kor

iloverunning futás

2010.06.21 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9.17 km

Tempó

06:33 p/km (9.17 km/h)

Edzésleírás

A mai futásom nagyon rosszul sikerült. Ismét jelentkezett a térdfáájás, többször meg kellett állnom, az utolsó 5-6száz métert már sétálva tettem meg. Rápróbálkoztam a futásra, de 3 lépés után már éreztem a nyilallást.

Most egy-két hétig pihentetem, ha sikerül kibírni, és ha nem múlik elmegyek orvoshoz.

Egyébként fura egy fájásom van, mert futás után elmúlik. Ha csak gyalogolok nem érzem. Illetve még frissen igen, de másnap már enyhül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	9.17	06:33	9.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.