Edzésleírás
UB. 2 nap. Reggel mikor felébredtem, akkor nem gondoltam hogy ilyen drámai lesz a mai nap. Jó lett volna mára egy igazi öröm futás, a pompomos lányokkal /nem is voltak/ pacsizni a befutóban, meg a csini biciklis csajokkal /nem Gebragabra gondoltam:))/ dumcsizni!! Na de a valóság! Mivel 1.30" volt a hátrányunk a második helyezett csapathoz képest 118kili!!után, így a cél a dobogó megtartása, és a második hely megszerzése volt! A nap folyamán voltunk öt perc hátrányban, nyolc perc előnyben is, attól függően hogy éppen az adott csapatban ki futott. Mire rám került a sor, három perc előnyünk volt!!!!!!!! Második helyen váltottunk!! Én meg így, az üldözött vad lettem! Ebből lejött a 1.30" tegnapi hátrányunk, így nekem még az is elég lett volna ha nem előznek meg!! Jól ment a futás, én megpróbáltam mindent, de sajnos Olasz Lacika nagyon jól futott!! A Tihanyi emelkedőben még reménykedtem hogy hátha nem bírja, hisz a többiek azt mondták hogy 3.20" ezreket ment az elején, és nem fogja a végét bírni. Hát bírta!! Ledolgozta a 1.30 hátrányukat, és még 20" kaptam is tőle. Nagyon rossz érzés volt, hogy rajtam ment el a második hely!!! A többiek megteremtették a lehetőséget, és én nem tudtam vele élni!!! Így végül HARMADIKAK lettünk 1.50" hátránnyal 212 kilóméter után!! Hihetetlen!! Végül is remek verseny volt, egy remek csapatban futhattam, aminek nagyon örülök!! Ahogy Szabó Imike mondta a győztes csapatból, most már el kell kezdenem edzeni!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 18.8 | 03:47 | 15.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szerintem is jól futottál Laca... Gratulálok, nagyon szép ez a harmadik hely. És gyere le gepárdos edzésre. Feltöltünk mentálisan, meg fizikálisan is (sütivel...pl.) :)
Gratula! Veled is jó volt futni és nem rajtad ment el, ezt felejtsd is el.
3.46ban poroszkáltál?!!ejnye-ejnye....van olyan hogy egyszerüen az ellenfél jobb ,szerintem nincs ezzel semmi baj..most neki jött ki jobban,máskor meg majd te döngölöd le...azért gratulálni csak lehet a 3. helyhez nem?!
Nagyon jó időeredményt futottál!III.helyhez gratulálok!
Olvasni is izgalmas! Te biztos odatetted magad! Ez a lényeg! Szép futás ez oda fel! Gratula!
Óriási gratula ehhez a szép futáshoz! Az érveléseddel nem értek egyet, a harmadik hely nem rajtad ment el. Az, hogy éppen te voltál a befutó, az egy dolog. Bárki más a csapatból hozhatta volna azt a 110 mp-et, vagy megtarthatta volna a 8 perces előnyt, és akkor megvan a második hely. Szerintem ez akkor is nagyszerű eredmény!
Sebcoe 5120 napja
Laca, ez csapat volt, nem egyéni! Mindenki egyformán tehet az egész eredményről.
Ősszel már csak egy távoli "rémálom" lesz ez az egy-két hónap, és jobb leszel, mint valaha.