toncsofia futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:38:02Távolság
10 kmTempó
03:48 p/km (15.78 km/h)Edzésleírás
Utcai Futóverseny: Volkslauf Urberach-Rödermark 10km
Terv volt: 37:40
A verseny: kb. 150 indulóból 4.helyezés, korcsoport 1.helyezés
Jó futóidöben jól esö 10km-es verseny.... az elmúlt két éjszakát félig meddig végigvirrasztó fiam a tervteljesítést kicsit megnehezítette, da ahhoz képest, hogy reggel még a versenyröl hallani sem akartam, elég jól ment..... ennyi... meg hát "szaros" 10km-t le kell hogy tudjak futni, gondoltam magamban, ha mások csakúgy éppen a Balaton körül rohangálnak: HAJRÀ KICSI, VÈZSÈ, JOCI... és minden más résztvevönek is!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:13 | 5 | 03:51 | 15.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:49 | 5 | 03:46 | 15.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kicsi 5122 napja
...látom töröltél... :))
Gratulálok az idődhöz és az 1. helyhez is!!!!
Jaa, és köszi a megemlékezést! :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5122 napja
Gratulálok.