Edzésleírás
4x15 hasprés
4x20 egykezes bicepsz
4x10 vállrólnyomás
4x10 fekvőtámasz
4x15 tricepsz fekve
4x10 fekvenyomás
4x15 áthúzás fekve
4x10 fekvenyomás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 200.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |