futókukac 9.4 km Futás 2010-06-17-n 09:30-kor

futókukac futás

2010.06.17 Csütörtök, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

9.4 km

Tempó

11:42 p/km (5.13 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

A KSI pályán futottunk 4db 600m-t.

1.: 1:54

2.: 1:52

3.: 1:53

4.: 1:54 Ezek után volt még 4db 300m amik 50 és 52 másodpercesekre sikerültek.

Majd pedig 2db 200m Az első 34 a második pedig 32 másodperces lett.

Majd levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	9.4	11:42	5.13	0	0	186	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.