Edzésleírás
6en indultunk, de 5en maradtunk.Volt2x4000 méter résztáv szembeszélben. Én 1000m-t vezettem a többiek 200at, mert hogy pihentebb vagyok. Bár nem ezt éreztem, nem esett jól, az izmaimban olyan érzés volt mint ha nem melegedtek volna be. Visszafelé hátszélben már persze jobb volt, fejben nem vagyok a toppon, ezt érzem is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:00 | 68.57 | 01:59 | 30.25 | 0 | 0 | 50 | 0 | 0 |