sgerry bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:42:58Távolság
83 kmTempó
01:58 p/km (30.56 km/h)Edzésleírás
Orfű Középtáv: Rengeteget ittam:). Emelekedőkön egyenletesen próbáltam menni síkon pedig egy 34-36 közötti tempóra törekedtem. Erős voltam végig. A három kör egyenletesen ment (talán 2 perc volt az eltérés a második és a harmadik között, de az utolsó próbáltam egy kicsit lazábban menni). Na megtaláltam a részletes időket is:))! 1. kör: 53:47 2.kör 53:00 3.kör 54:42, ez elég egyenletes:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:00 | 83 | 01:57 | 30.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
