sgerry Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:37:14Távolság
2 kmTempó
18:37 p/km (3.22 km/h)Edzésleírás
Orfű Középtáv: neoprénben úsztam, a rajthoz útban voltam a vízbe amikor már elindították a versenyt, de sebaj:). Egy kicsit erősen kezdtem, ezért közben egy-kétszer melleztem hogy levegőhöz jussak, de 99%-ban végig gyorsban mentem. Az egyenesúszást még gyakorolnom kell:). Két ízben hátba csaptam két srácot, szegények:). Az idővel elégedett vagyok, kb ennyit vártam. Jó érzéssel mentem már depózni, ami 3:35 lett (ebből kb 1:30 futás ki a vízből, ki a bringapályáig)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:14 | 2 | 18:37 | 3.22 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bialkoa 5129 napja
Gratulálok!
Csak meglett a gyors!, és augusztusra még inkább meglesz!!!!
És 40 percen belül a 2 kili! Az jóóóó!!