Kelő 14 km Futás 2010-06-12-n 18:30-kor

Kelő futás

2010.06.12 Szombat, 18:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:23:30

Távolság

14 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Edzésleírás

Eleinte napos, később hűvösebb idő, ideális futóidőnek bizonyult. A második körben azonban jött a szél, ami egyre erősebben fújt, majd viharos erejűvá változott, eső is esett. Az utolsó 3 kili nagyon nehéz volt. Homokot, port, kavicsot fújt szemembe a szél, nem láttam, majdnem nekifutottam egy parkoló autónak. A fehér nadrágom szürke szinűvé változott. 15-fokra lehűlt a levegő
Félmaraton váltó, a 2. és 3. kört futottam. Csapat II. hely Ausztria, WD-ban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:30	14	05:58	10.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.