Edzésleírás
Mell: 10 ismétlések 50-60-70-80-kgal, majd 90-el 6 ism. 50 kg-al 4*10 szükön nyomás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kiru69 5131 napja
Szépen sűrűsödik a heti naplód! Hajrá!