Edzésleírás
50' fartlek
A gyorsakat (100-150-200 métereket gyorsítottam bele) iszonyúan megpörgettem, a köztest néhol lassan, néhol picit lendületesebben futottam. De a lényeg a gyorsakon volt.
Nem tudom, írtam-e már, de IMÁDOM a SÓSTÓI ERDŐT és IMÁDOK itt FUTNI!!!! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 10 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |