Edzésleírás

Vegyi halál. Futás előtt hívott a főnököm, hogy ezt-azt gyorsan-gyorsan. Elintéztem, s csak egy fél órát csúszott az indulás. Lehet nem számít, de így utólag úgy gondolom, sokat is. Tény a tény, öt kilómérerig nem nagyon volt baj. Az ugye a fele. Tartottam a szint időt, bár éreztem, hogy meleg van, a köztes árnyékos helyek lelassították a felmelegedésemet. Most először futottam napszemüvegben. Ez valami csudajó :) Eldöntöttem, éjjel is abban fogok :P Na jó, éjjel nem... Szóval a bibia követkető három kilóméterben csúcsosodott ki. A tüdőm bírta, a lábam is -mostanában hosszabb futásoknál a külső in a térdemnél fájdogálni szokott - de a tarkómat sütő nap mintha gumicsövön szívta volna ki belőlem az erőt. Volt, amikor épp csak vánszorogtam, majd újra erőre kapva mentem tovább. (Minden elismerésem a sivatagi futóké) (is)
Végül azért meglett a tíz, de a konzekvenciákat levontam.
1, Nyáron vagy reggel, vagy este, éjjel, de semmiképp nappal
2. Sapka, vagy fejkendő nélkül sehová
3. Most még nem hiányzott, de hosszabb távra frissítő
Végülis ezek nem újdonságok, de a saját bőrén tapasztalva az embernek egy életre szóló lecke.