Atomic22 futás

2010.06.09 Szerda, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:16

Távolság

5 km

Tempó

06:15 p/km (9.59 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
90
Maximum
155

Edzésleírás

Bp.Dunapart. Jobb lábam fájdalma a szokásos, de mindig másnapra enyhül vagy elmúlik. Ezt is beteszem a fejlődök és atalakul az izmom "futókompatibilissá" dobozomba.
A duna mellett jó volt este, mert hűvös szellő enyhített a dögmelegen. Amúgy rendben volt. Hétévgén hosszút futok, nem tudom reggel vagy este ? 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:34 5 06:19 9.50 0 90 155 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!