Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Rég volt ilyen. Pályán résztávos edzés. 10db 100/100 + 200+400+600+800+600+400 volt a menű. Jól esett, de piszkosul elfáradtam. A tempó az egyenletes volt: 3:30-3:38 közötti. Az utolsó 400m lett 3:00-es tempóval.
Rég volt ilyen. Pályán résztávos edzés. 10db 100/100 + 200+400+600+800+600+400 volt a menű. Jól esett, de piszkosul elfáradtam. A tempó az egyenletes volt: 3:30-3:38 közötti. Az utolsó 400m lett 3:00-es tempóval.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.