ergyd 20.5 km Futás 2010-06-13-n 10:00-kor

ergyd futás

2010.06.13 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:34:52

Távolság

20.5 km

Tempó

07:33 p/km (7.94 km/h)

Edzésleírás

Csepel - Szigetszentmiklós - Csepel
Meleg volt, bár fújt egy kis szél, a fejemet is bekötöttem, és frissítettem is, amikor csak lehetett. Mégse a meleg fogott ki rajtam, hanem a térdem. A külső szalagok megint jelentkeztek, hogy ők bizony ott vannak, ezért szégyenszemre kétszer is bele kellett sétálnom a visszafelé útba. Félúton úgy negyed órát lazítottam, nyújtottam is. Ha csak a futás idejét nézem, olyan 5:48 -as kilométerek voltak. Na ez ilyen időben - tőlem - nagyon nem rossz. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	16	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.