Sebcoe futás

2010.06.08 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

10.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

40-45' fartlek, benne 10x1' gyors futás.

Az elmúlt napok végre kezdtek valamiféle edzéshez hasonlítani, és a lábaim ennek megfelelően kezdenek fáradni. :-)

Nehezen indult be a futás, az első száz métert a háztól még gyalogoltam. Aztán szép lassan elindultam, és nem fájt sehol! Még az achilleszem sem. És ez szinte végig így is maradt. :-)

A gyorsakat igen jól megfutottam, és a végére picit meg is haltam :-)

Egy kis nyújtás jót tett a TK-n. Aztán haza sétáltam. Már nem volt kedvem kocogni sem. 

Persze most picit érzem az achilleszem, de hát az lenne furcsa, ha már semmim se fájna. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 10.5 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!